Règles douloureuses : avez-vous essayé le gingembre

Cette semaine, un petit tour au rayon des remèdes naturels. Les propriétés que l’on prête au gingembre sont nombreuses. Certaines ont pu être vérifiées par des études scientifiques. C’est par exemple le cas pour les vertus antiémétiques (contre les vomissements) de cette plante. D’autres études ont montré que le gingembre serait efficace pour lutter contre les douleurs causées par les règles. Ce problème concerne de nombreuses femmes qui souvent, ont recours aux anti-inflammatoires classiques comme par exemple l’ibuprofène. Bien qu’efficaces, ces molécules présentent aussi certains effets secondaires et certaines contre-indications. Il n’est donc pas sans intérêt de se porter vers des solutions alternatives, si elles existent. En l’occurrence, un groupe d’experts américains a fait la synthèse d’une trentaine d’études portant sur les effets du gingembre. Il en est ressorti que les femmes qui avaient ingéré 750 à 2000 milligrammes de cette plante réduite en poudre durant les 3 ou 4 jours précédant leurs règles avaient constaté une réduction importante de leurs douleurs. Cela a du sens quand on sait que le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires reconnues depuis longtemps. Alors pourquoi ne pas essayer à votre tour ?

Bonne fin de semaine

Did

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